杨长懿：2020年心语

「长懿心语209」当你放下了“输赢对错”，也就放下了“你头脑里自虐的游戏”，如此你便容易看见你头脑之外的更多风景。
2020年2月4日 8:28

「长懿心语210」观念的对立即冲突，观念的融合即合一。
2020年3月2日 22:33

「长懿心语211」在你生命中的每一次苦痛，都是在呼唤你，从头脑里“僵硬”的想法中醒来。
2020年3月24日 18:58

「长懿心语212」一个人如果想让自己完美，首先就让自己不完美，允许自己不完美，然后就美了，美了，美了，美了，美了，美了，美了。
2020年5月3日 18:36

「长懿心语213」你抗拒、对抗的不是外在世界中的人事物，而是你里面的那堆想法和评判。
2020年5月16日 7:15

「长懿心语214」一个人经常说的3-5个常用词汇，就是这个人过往人生的缩影，想让自己人生不同，从发现和调整这3-5个常用词汇开始。
2020年5月28日 18:58

「长懿心语215」一个人里面有什么，外面就容易创造什么。

美好创造美好，丑陋创造丑陋；
贫穷创造贫穷，富有创造富有；
快乐创造快乐，苦逼创造苦逼；
……

里面“有什么”，外面就容易“创造什么”。
2020年6月8日 20:39 ​​​

「长懿心语216」让你受苦的不是外面的人事物，而是你里面固执己见的想法。
2020年6月9日 19:41 ​​​​

「长懿心语217」活在固定的生活中不可怕，可怕的是活在固定的思维习惯中，活在固定的情绪状态中。

怎么办？每天增加一点新元素进去，就像是炒土豆丝，吃多了清炒，就加点醋，加点辣，或切成片，你每一次新的尝试都会发生新的变化与不同。
2020年6月16日 15:38 ​​​​

「长懿心语218」问题从来不是问题，如何面对问题才是问题；
问题从来不是问题，用什么样的思维方式进入问题才是问题；
问题从来不是问题，用什么样的情绪状态进入问题才是问题；
问题从来不是问题，用什么样的思维角度进入问题才是问题；
问题从来不是问题，用什么样的时间框架进入问题才是问题。

当你遇到问题时，就可以把这段话拿出来反复读。
2020.6.23 18:08

「长懿心语219」你头脑里每天经常重复着什么样的声音和内容，你就在重复播放着什么样的生命主题曲，你就在重复过着什么样的生活。

每天，你的曲子是你自己主动播放的，还是被动自动播放的呢？
2020.6.27 11:08

「长懿心语220」什么是头脑的傀儡？就是你无意识的被你头脑里面的想法驾驭你，而非你有意识的驾驭你头脑里面的想法。
2020.7.10 16：37

「长懿心语221」改变命运，从有意识的改变生活中的细节开始，例如有意识的：在不开心时或平常，加入开心的语音语调、每天主动为自己创造出一份内心的快乐、经常体验感受放松的身体姿势等。

在自己的心中，有意识的创造出阳光，而非无意识的陷入黑暗。
2020.7.24 18：26

「长懿心语222」虽然我不完美，但是，我也有资格过得更加幸福和快乐。
2020.7.28 12：38

「长懿心语223」创造意义即创造动力，意义不同，动力不同。每天，你在为自己创造什么样的意义呢？
2020.8.3 14:31

「长懿心语224」生活美不美，都是我们自己“想”出来的，再然后，我们认同了这个“想法”。
2020.8.13 13：56

「长懿心语225」一个人与另外一个人容易发生冲突，最根本的原因是因为这个人自私。

一个自私的人，他的心中装的都是自己的想法，自己的观点，自己的看法和认为，他想表达的东西也是Ta自己的，Ta很少能听到对方的声音，因为在Ta心里没有别人，也就谈不上有意识的“换位思考”、“思想的融合”和“整体思维”了。
2020.9.15 10:13

「长懿心语226」什么是自由？就是心上无物。
2020.9.17 9:40

「长懿心语227」一个人拥有了试错的勇气和试错的权利，也就拥有了成长的自由空间。

犯错是可以的，同时也请记得多去发现和问问自己，我在这个里面学到了什么？
2020.9.25 16：51

「长懿心语228」聪明智慧的人，会去证明身边的人聪明智慧；愚蠢笨拙的人，会去证明身边的人愚蠢笨拙，证明什么，发生什么，焦点不同，能量不同，人生便不同。

亲密关系如此，亲子关系如此，朋友关系亦如此。
2020.9.26 13:06

「长懿心语229」强大创造弱小，弱小创造强大。你的高创造了对方的低，你的低创造了对方的高。
2020.10.15 11:26

「长懿心语230」别抱怨生活什么什么样，而应该多问问自己，我能做些什么会更好？

遇事，多问问自己，我可以做些什么，而非，情绪化或抱怨，我不要什么。

把焦点放在自己要什么上，而非放在自己不要什么上。

要明白，焦点不同，能量不同。
2020.10.18 13:23

「长懿心语231」知识是拿来用的，而不是拿来显摆、装逼和吹牛逼的。
2020.10.20 7:31

「长懿心语232」一个人有缺点不可怕，可怕的是你看不见Ta的优点。
2020.10.28 23:01

「长懿心语233」当你脑袋里面运行的是创造幸福的思想程序，那你就容易幸福；当你脑袋里面运行的是创造不幸福的思想程序，那你就容易不幸福。
2020.11.3 23:47

「长懿心语234」一个人思想的预设在哪里，行为的边界就在哪里。

换句话说就是，你脑袋里面画的地图有多大，你的世界就有多大，你的活动面积就有多大。
2020.10.7 8:48

「长懿心语235」因为你心中有个“比”，“这个比，那个比的……”，于是你用你的想法创造出来了，天堂和地狱。
2020.11.9 6:06

「长懿心语236」体验思想之外的未知，就是扩宽生命。
2020.11.9 22:56

「长懿心语237」当你里面是空的，一切皆有可能；当你里面是满的，“可能”就僵死在了自满当中。
2020.11.11 9:05

「长懿心语238」解决问题的本质是“发现有效的思维方式和认知角度”。

当你思维方式和认知角度不同了，你所欣赏到的风景也就不同了。

一个人，改变了思维方式和认知角度，也就改变了生命轨迹。
2020.11.15 7:18

「长懿心语239」一个人，如果不明白什么是“明心见性”，还没搞清楚什么是“心”，什么是“性”，也就谈不上修行。
2020.11.17 7:58

「长懿心语240」阴暗的语言创造出阴暗的世界，阳光的语言创造出阳光的世界。
语言呈现思想，思想影响人生，所以每一句话都值得好好说。
2020.11.24 23:13

「长懿心语241」如果你感觉不到这个世界的温暖，那就自己先给自己温暖。如果你看到这个世界，到处都是阴暗，那就自己先让自己的心中充满阳光。多关注美好，多创造美好，与其被动接受，不如主动创造。
2020.11.26 9:45

「长懿心语242」个人思维模式如何成长？把知道变成做到就是。
2020.11.26 21:35

「长懿心语243」做事前先问问自己，我期待的效果是什么？便容易发现自己该做些什么；
反思前先问问自己，我期待的效果是什么？
便容易发现自己不应该做些什么，和应该做些什么。
2020.11.27 23:23

「长懿心语244」有些人都活傻逼了，怎么活还需要“参照物”，活成了别人的翻版，一点创造力都没有。

一个人缺乏了创造力，就缺乏了生命力。
2020.11.28 23:26

「长懿心语245」一个人想要提升和改变自己最好的方式就是学会时常“自我观察”。
2020.12.5 22:18

「长懿心语246」对自己最好的方式，就是让自己的身心自然放松入静下来。
2020.12.5 22:23

「长懿心语247」过日子，算账多算开心的账，越算越划算，越算越开心；相反，算不开心的账越算越吃亏，越算越不开心。
2020.12.6 15:01

「长懿心语248」你每一次面对未知的尝试都是新生。
2020.12.10 21:46

「长懿心语249」拖延是为了满足自己另一个需求。
2020.12.11 22:05

「长懿心语250」每一个惯性思维习惯背后都有一份担心和恐惧。
2020.12.11 22:28

「长懿心语251」你与你外面的互动关系，呈现的是你与你里面的互动关系。
2020.12.12 17:28

「长懿心语252」有多少压抑，就容易有多少对抗。
2020.12.13 18:02

「长懿心语253」发现头脑里面的想法从哪里来，又回哪里去，就是在发现生命的奥秘。
2020.12.16 6:16

「长懿心语254」最好的道场，不在别处，而是在你的“心上”。
2020.12.17 1:25

「长懿心语255」一个心中充满阳光开心的人，自然就容易交好运；一个心中充满阴暗不开心的人，自然就容易交厄运，因为能量频率是互动的。
2020.12.22 9:31

「长懿心语256」一个人，无论你拥有的是什么，你给的出去才叫富有，你给不出去都叫贫穷。
2020.12.22 21:36

「长懿心语257」一个人，明白道理只是一时，而践行却是一辈子。
2020.12.24 08：45

「长懿心语258」你的里面和外面是相互呼应的。
你里面“有”的，无论外面怎么说“没有”，你都不会在意；
你里面“没有”的，无论外面怎么说“有”，你都不会心安。
你里面有什么，外面就容易呈现什么。
2020.12.30 16:49