杨长懿：其实我害怕恐惧

害怕和恐惧给我们带来了什么？

从前在远古时代的某一天，忽然间出现了一群原始人，这些原始人他们每天都为了生存而到处寻找食物，以及与在他们看来很奇怪却很凶猛的东西，搏斗、厮杀和争夺食物，他们每天都在玩命！

在他们中个子弱小的，力量不足的同伴常常会被那些奇怪的东西给弄死和吃掉，于是他们把这些奇怪的东西取了个名字叫怪兽。

同时他们每天都会遇见怪兽，即使不是在与怪兽抢食物的时候，因为他们在怪物眼中他们就是食物！

他们每天都活在担心、恐惧和害怕中，因为他们不知道什么时候会死！也正因为有了这些担心、恐惧和害怕，令到他们不断的学习和成长，因为在他们看来生命是多么的宝贵！

就这样一辈又一辈原始人渡过了他们的生命，在这个过程中他们不断的探索和与自然学习，他们学会了住在树上、他们学会了住进山洞、他们学会了取火和用火的力量带来光明、取暖和熟食、他们学会了……，等许许多多。

就这样他们最后成为了人，在他们的身体里流淌着祖祖辈辈传承下来的血脉和智慧，这些血脉和智慧保护着他们每一个人。

这些血脉和智慧有时候会令他们有许多连他们自己都不知道，却会在一些事情发生时产生自动反应的现象，这些奇怪的现象唤醒了祖祖辈辈传承下来的东西，这个东西叫本能。

恐惧、害怕是我们人类的本能，它是我们生命中最最宝贵的部分之一，因为如果没有这部分我们早已死在当年的怪兽口中，如果没有这部分我们哪里还会有今天！？

小时候妈妈告诉我要远离陌生人，因为当年她害怕我被人拐走，现在我长大了，妈妈却忘了告诉我当年那句“远离陌生人”是看情况用的，小时候的用法和长大的用法是不一样的。

现在我还是害怕陌生人，因为在我小时候妈妈曾告诉我陌生人危险，可是我知道在我生命中不仅仅只有家人，还会有朋友，每一个朋友都是从陌生人开始的！

恐惧、害怕是好东西，因为它时刻提醒着我，正因为有了这份提醒我才会保持高度的警觉和保护自己。

其实在我们生命中，我们会对生命中任何未知的东西产生恐惧和害怕，因为我们不知道接下来会发生什么，但是这就像是一个人独自走在陌生的街头，第一次走过总是陌生的，特别是在夜晚的时候，但当你第二次、第三次和再次走过这条街时，你会发现你是如此的轻车熟路！

虽然我很害怕，我很恐惧，但是我有它们（害怕、恐惧）保护着我，和陪我走过我想去却还未曾到过的地方！

我，带着恐惧和害怕小心上路，我，成长的越来越快，越来越好，最后我一路平安！

此刻害怕恐惧对我来说有什么好处？！

转运心理学　杨长懿

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一位心理治疗师的心语，分享他平凡世界里的爱恨情仇，日常生活中的喜怒哀乐，和他所知所用的心理学。