文:杨长懿
我的人生经验告诉我,一个人幸福指数的高低,与这个人和矛盾、问题共存的能力有很大的关系。
矛盾和问题是我们生活中必不可少的元素之一,Ta几乎每天都会出现,只是Ta每次来的时候展现的方式不同而已。
矛盾和问题好不好?相信许多人可能会用厌恶的表情说:“嗯~~~,不好”,当他们遇见矛盾和问题时,我知道有些人的第一反应是想逃,其实曾经的我也一样。
讲个故事:
有一个人去到了一个空间,那个空间进去了便直能到生命终结的时候才能离开,然后这个空间中不断的发生一些事情和障碍,那个人很聪明的每次遇见事情和障碍便跑,一开始跑的很开心,后面跑的就有些抱怨了,然而那些事情和障碍越来越多,致使Ta的活动面积也越来越少,直到最后Ta无路可逃……
回顾我过往的人生,我发现,矛盾和问题每次来都是帮助和提醒我成长的,只是每次来都有可能伴随着不那么舒心和愉悦。
但是,这仅仅只是一面,而另一面就像是:玩RPG(角色扮演)游戏,你面对和战胜的BOSS(老大)越多,每次过关后,你的级别和段位也就自然越来越高了,你的自由度也就越来越广阔了。
在我认识的那些大师级的老师里面,他们都有一个共同的特征,这个特征是他们都经历过许多岁月的故事,因为那些曾经的磨砺和升级,令他们拥有了许多宝贵的生命礼物,后来使他们成为了大师。
在我心中,每个人都是大师,每个人都是Ta自己生命中独一无二的大师!因为Ta创造了自己的世界。
讲讲与矛盾共舞吧,在生活中,相信会出现这样类似的情景:
在一个家庭中,一位爸爸正在坚持用A方法教育孩子,而妈妈却坚持用B方法教育孩子,于是他们便吵了起来……
一家公司的高层管理会议上,领导A说:关于这件事情要用A方法,领导B说:关于这件事情要用B方法。于是他们吵了起来……
一位男孩正遇到一些事情,他在想是用A方法好,还是用B方法好,正在纠结中……
面对这样的情景怎么办?
找方法?方法有了,不知该如何选了,还可能吵了起来,那要如何?
今天分享一个与矛盾共舞的方法:
如果想要与矛盾共舞的话,那首先我们先要去看到方法A带来的效果是什么,再看看方法B带来的效果是什么,然后把方法A和方法B的共同效果和方向整合出来,问问自己这个方向是我想要的吗?当我们面对矛盾时,先找方向,再找方法。
画个图给大家,便于大家理解
一个人方法再多,如果Ta没有方向,那么这些方法等于没有方法,因为Ta没有着力点,怎么做都只是暂时误以为做了许多事,其实Ta这样做只不过是制造出了更多的混乱和焦虑而已,因为Ta没有方向,方向比方法更重要!
所以矛盾从来不是矛盾,如何看待矛盾才是矛盾,恰当运用便是资源和方法,不恰当运用便是对抗和矛盾。
是选择矛盾,还是选择共舞,由你决定:)
杨长懿
2016.11.3 22:33
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转运心理学 杨长懿
一位心理治疗师的心语,分享他平凡世界里的爱恨情仇,日常生活中的喜怒哀乐,和他所知所用的心理学。