文：杨长懿
有一位年青人，喜欢上了一位姑娘，于是他去追求那位姑娘，结果姑娘拒绝了他。他感到非常的失落甚至有些沮丧，于是他心想：为什么姑娘会拒绝我呢？唉可能是我比不上那些富二代。
过了好长一段时间，这位年青人，又喜欢上了另一位姑娘，于是他又去追求那位姑娘，结果又被姑娘给拒绝了。这一次令他感受到了绝望，于是他心想：怎么这次也被拒绝了？唉可能是我长的不如那些帅哥。
又过了好长一段时间，这位年青人，又看上了一位姑娘，这一次他给自己打气打了好多天，最后终于鼓足了勇气，去追求那位姑娘，结果又被拒绝了。这次他开始有些茫然和自卑了起来，甚至都有些不在相信自己了，于是心想：可能我是不被人喜欢的，没有人愿意和我在一起。
像这样类似的情况相信在许多人身上都曾发生过，是的这些类似情况是被拒绝、被否定、被打压，久而久之便形成了一些惯性的定势思维和思想标准。
有这样一个故事，科学家曾做过一个实验，把跳蚤放进透明的罐子里去观察，通常情况下把跳蚤放进去，跳蚤一下子就能够跳出罐子，所以科学家特意在罐子上放上了一个透明的盖子，跳蚤每次跳都会撞上盖子，然后当然是痛啦，久而久之，跳蚤很聪明的适应了罐子里面离盖子的高度，于是它怎么跳都不会撞上去了，就这样过了一段时间科学家把盖子拿开了，结果跳蚤还是按照以前的高度继续跳着，并且已经习惯了里面的生活。
这个故事相信绝大多数人都听过，暗示自己要突破自我限制对吧，但是我想说的是：估计跳蚤视力不怎么好，又没有什么设备可以检测到盖子什么时候是开的，什么时候是关的，所以它只好保持这个高度了，为啥？因为保命要紧啊，谁没事喜欢把自己的头往上撞啊。
有时候有些故事听起来很有道理，听的是热血沸腾，冲啊，我要突破自己，但是如果只是“重复旧的做法，只会得到旧的结果”，一味的蛮冲蛮撞，等到撞到头破血流，也不一定那天科学家心情好，把盖子给打开啊，这里面是存在一些条件的。
还有那个小象被栓在小树上，长大后也被栓在小树上它也不知道反抗或逃跑的故事，象又不是智商有问题，人家很聪明的好不好，好吃好住的为什么要跑？这里面也是存在一定的合理条件的，不相信你没事去打打大象试试，我敢保证大象不仅仅会跑。
其实，无论是谁让自己活的更好，这是本能，只是在这个“此刻的活的更好”之上，他们没有看到更多、更广阔的风景而已。
由于环境和教育方式的不恰当，大多数人有一个“好习惯”，这个好习惯叫“自责”，换个高尚点的名词叫“自省”，其实这两个词说的不是一回事儿，而许多人误以为自责就是自省，所以误用了不恰当的思想焦点，进行了不恰当的思想总结，形成了不适当的思维习惯，于是便养成了别人不对自己好，那么自己就不好，自己就否定自己、看不起自己，还要拿着别人的刀，接着去桶自己几刀的这么个“好习惯”。
写到这里，我想起了我许多年前说过的一句话：
什么是自卑？就是一个人用欣赏别人优点的方式，来欣赏自己的缺点，同时将别人的优点和自己的缺点放在一块儿，然后继续欣赏。
好的总结，是有方向性的，焦点是放在未来的，而不是去伤害自己去批评自己，一味的这样做，换来的只不过是消耗和打压自己的能量而已。
还有，在这个世界上没有你的允许和认同，没有人能伤害你！
好，我们回到那个追女孩子的年青人那里，把他的思想焦点放在未来，“如果我下一次遇见喜欢的女孩，怎么做成功率会更高呢？怎么做可以更好呢？”，通过这样的自我对话不断的去优化促进自己，这才是最真宗的自省！习惯性自责不叫自省，叫自残！
去开发自我问好问题的能力，一个好的问题，便是一个好的条案。如何开发，方向是什么？我认为有2点很重要：1，这个问题是可以提升你内在能量的；2，这个问题是可以拉高、拉宽、拉深你思想维度的，比如你站在不同的时间上，你的思想维度便会发生不一样的观点。
OK，分享我今天想分享的NLP预设前提：
重复同样的做法，只会得到同样的结果。如果现行方法无效，就要改用其它方法。（张国维博士版）
重复旧的做法，只会得到旧的结果。（李中莹老师版）
这个预设前提不用解释了吧，呵呵。
我计划最近在网上讲授一个关于《玩转情绪》的微课，在生活中，你会受困于情绪吗？
情绪不好，关系不好，生命充满内耗没有动力……，这些是你想要的吗？
课程框架：1.发现情绪，2.深入情绪，3.玩转情绪，4.成为情绪的主人，计划用30天时间，讲解部分约一晚上，其余29天用来练习，我要教会大家的不是头脑虚幻的理论，而是一种上升于生活的能力。
“你期待掌握玩转情绪的能力吗？”
“你想要成为情绪的主人吗？”
我平常做个案收费是3000元/小时，上一次微课堂《如何转运》收费2400元，这次呢，我只讲一晚上课程，相对来说我非常轻松，所以这次学费200元/人，非常超值。注：下一期涨价400元/人。
授课方式：为期30天，1个晚上讲解，29天实际练习，不受时间地点限制，课程内容会一直存在于聊天记录中
课程学费：200元/人
支付后加我助理微信：18666186605 发截图给她，她拉你进微信培训群，同时赠送你一套大师级高品质身心放松音乐。
授课导师：
杨长懿
国家二级心理咨询师
精神分析师
NGH催眠治疗师
NLP高级执行师
NLP导师
禅修者
#特别提醒
30天学完后，假如你感觉没收获，之前学的东西和赠品你留下，学费无条件退还给你。
哥们今天就写到这里，明天我们继续。
杨长懿
2016.10.24 23：09
转运心理学 杨长懿
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一位心理治疗师的心语，分享他平凡世界里的爱恨情仇，日常生活中的喜怒哀乐，和他所知所用的心理学。
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