无论怎样，你永远是:从无到有，从有到无。
执着“有”你受苦，执着“无”你受苦。
哪要那样？
在“有”时去享受，到“无”时去享受。不执有，不执无，你就自由了。
生命是给你享受一切，包括痛苦。啦啦啦~
2014.1.1
在吃饭，脑海忽然闪出一句话“大自然给我们所有的东西都是礼物！”，听到这句话，我感动到流泪
2014.1.2
作为一位年青人，你无法和一位年长者比有多少白头发。你要做的不是去看别人的白头发，而是欣赏自己有多少黑头发。
2014.1.4
《你，该停药了》
一天，医馆来了一位美女求医，接待她的是一位中医，在了解完美女的情况后，中医为美女专门配了一剂药方，并告诉她这一剂药下去后，病就会好，几天后果不其然，美女的病痊愈了。
美女心中窃喜找到了一位好中医，心想下次有病还找她。
过了一段时间，美女又生病了，她又一次找到了这位中医，最后她再次痊愈了。
又过了一段时间，美女又生病了，她又再次找到了中医，这一次中医见到她就像见到老朋友一样，非常的开心，心里还很高兴因为她认识了一位美女，同时每次这位美女来时，其他在一旁看见的人都露出羡慕的眼光，这让这位中医心理更加美滋滋的。
就这样美女和中医认识了，每次美女生病时就会去找中医，而自从认识了中医后好像美女每隔一段时间就会生一次病，而每次当她去见中医后又会很快好起来。
就这样一来二去的过了一年又一年，不知是美女的原因还是中医的原因，他们就这样维系着这份关系。
有一天，中医似乎明白了些什么。 后来…那是在另一天的下午，美女又一次来到医馆，找中医，这一次中医看见美女后并没有像往常那样，为美女写药方，而是对美女说:我以后不再给你写药方了，“你，该停药了”，美女听后很生气，但无论怎样中医死活都不肯为美女再写药方了。
就这样美女生气的走了，中医看见美女离开的背影默默的为美女祝福，心中各种滋味，过不久美女病好了。
但，自从这一次病好了之后，神奇的是美女再也没有像以前那样每隔一段时间就生病了…，美女变的越来越健康，也越来越好了。
2014.1.6 00.57
生命中所有令你痛苦的人、事、物都是你的天使，对天使说谢谢！
2014.1.6
无论梦想多么大，当你将Ta切的足够小，小到一口就可以吃掉，那么你就幸福了。
2014.1.9 18.07
你怎么过一天，就怎么过一生。看见这一刹那，生命就开始！
2014.1.13 12.58
你想没有，你就没有。你想拥有，你就拥有。谁想？谁知道！
2014.1.13 14.11
一个绝对中正的人是没有情感的，一个只追求绝对中正的人，当Ta有此想法时，Ta已失去了中正。中正只是一种状态，而这个状态，仅仅只是一个工具而已，既然只是工具，那么放在一个恰当的位置就好！
2014.1.13 23.17
太阳，Ta从来不会因为别人对Ta的赞美而开心和忍不住要偷偷提前溜出来，也不会因为别人对Ta的辱骂而生气和不乐意出现，Ta只是Ta，你在与不在，见与不见，Ta就在那里！哇噢！好美的太阳，此刻我在感受太阳的温暖，很舒服，很爽！
2014.1.14 12.18
什么是智慧，智慧就是旋转逆境与顺境的速度！
2014.1.16 10.20
一天，我和钱聊天，钱对我说，你见与不见，我就在这里。
我不比你大，也不比你小。
我不因你赞美而开心，也不因你唾骂而伤心。
我不是英雄，也不是败类。
我不是智者，也不是白痴。
我不是勇者，也不是懦夫。
我不美，也不丑。
我不好，也不坏。
我不对，也不错。
……
我问Ta：你是谁！？
Ta说：我，就是我。 我深深的对Ta鞠了一躬，并说到：你他妈的，亲一个！
2014.1.17
有人问我如何练习觉察力？我说，走好每一步路。
2014.1.17 20.57
文字没有生命！生命是一场体验的旅行，这个世界不缺乏文字，文字只是路标，路标的目的是指路，过多的路标给你指的不是路，是混乱！文字永远无法代替你去体验生命！——写给那些还在孜孜不倦看书的朋友们，祝福你，我爱你
2014.1.18 19.04
每次看见那些无条件的爱都让我很感动，刚才在地铁上又一次看见，我鼻子一酸，差点忍不住掉下了眼泪。有时候，爱是一种无条件给予的习惯。祝福他们！
2014.1.20
当你从玩游戏的那一刻起，就已经不是你在玩游戏了！但，更重要的是，你是否知道自己在玩游戏。人生如戏，有人说戏如人生，我说，无论什么戏，都是你生命的过程，重要的是你知道吗？
2014.1.22 8.49
一个有爱的人，不需要证明自己有爱！一个没有的人，无论Ta怎么证明Ta都是匮乏的！
2014.1.22
什么是判断？判断就是用过去的经验来分辨当下这一刻所发生的事情，殊不知，这个动作将让你无法看清事情的全貌，因为这个动作带你回到了过去。
2014.1.26 15.03
什么是幸福？有的人认为幸福是要去追求的。我呢，此刻就很幸福，因为此刻，我在家吃饭，饭菜中有妈妈的味道。在我心里，我很简单，我认为幸福就是抓住这一刻，并享受Ta。
2014.1.27 13.09
有人说我很阳光和积极向上，后面我告诉她，那是因为我曾经享受过许多的痛苦，还是很痛，很痛的那种。一个爱痛苦的人，你说Ta能痛到哪里去？做为一个爱痛苦的人，我骄傲！我欢迎这个世界上所有的痛苦，负能量，你们都来吧，我敞开我自己，我拥抱你们！啦啦啦~
2014.1.28
许多人喜欢欣赏别人的美，却忘了欣赏别人的丑。当你没有欣赏过丑，怎知美？美，不是你动，而是你“心”动。一个什么都没有的人，Ta拥有什么都是幸福的！
2014.2.1
写给一些朋友看的，不解释！
五蕴 色 → 受 → 想 → 行 → 识
六根 六尘 六识（十八界）
眼 → 色 → 眼识 → 眼 → 色
耳 → 声 → 耳识 → 耳 → 声
鼻 → 香 → 鼻识 → 鼻 → 香
舌 → 味 → 舌识 → 舌 → 味
身 → 触 → 身识 → 身 → 触
意 → 法 → 意识 → 意 → 法
周而复始，生生不息…
2014.2.9
生命是一场体验之旅，无论发生什么都是体验，有的人选择不开心的体验，有的人选择开心的体验，而我选择享受这一切，无论Ta是什么！啦啦啦~
2014.2.11
有些人，有时候，当Ta此生的“念头or信念”放下或升级几个，Ta这一世就没白活！
2014.2.13
有个朋友，每年的那一天Ta都想要喝一瓶可乐，因为身边大多数人和朋友都告诉Ta那天喝可乐，你会幸福的…，可由于大家都那么说，厂商也跟着趁火打劫，搞的那天可乐非常稀缺，拿到的人沾沾自喜，以为这辈子就幸福了；没拿到的人痛苦流涕，以为这辈子就与幸福无缘了。那幸福是什么呢？Ta在哪里呢？我不知道，你知道吗？
2014.2.14
妈的，有时候之前发生的事情现在看来，搞的跟上个世纪似的。真有趣
2014.2.15
《疾病，是一份美丽的礼物》
生病是一场美丽的相遇，因为疾病能够唤醒 爱 。
人在疾病时会得到许多人发自内心的关注和关爱。
人在疾病时能找到自己、疗愈内心那一丝不被人发现的伤。
疾病有时能拯救关系、疾病有时能给人启示，疾病的好处实在是太多了…… 。
疾病是上天安排神灵送给人们一份美丽的礼物。
2014.2.15
有时候爱，是无论这颗种子是花，是草，还是树，你都为Ta浇水施肥，悉心灌溉。让花开花的样子，让草长草的模样，愿树成树风采，无论春夏秋冬，只愿Ta成为Ta自己！
2014.2.16
今天看见一朋友，用无比美丽的词汇加上丰富的感情在与另一位朋友形容苹果的美味，说的那个是绘声绘色，而在一旁听的朋友是无比向往，口水直流。后来，我悄悄的问那位讲的朋友，你吃过苹果吗？那位朋友，脸红了…
2014.2.26
什么是神？就是Ta能做到，而你做不到，同时你很向往，希望自己可以做到，所以你有求于Ta。其实，神，没有力量，如果神有力量，那一定是你赋予的！
2014.3.1 23.00
每个人都有自己生命的韵律，发现自己生命的韵律然后和这个韵律保持一致，你会更加自在！总之，人，只要活着就会有痛苦，当痛苦来时，我选择享受！当快乐来时你会更加懂的，快乐的甜蜜！快乐与痛苦他们是好朋友！你无法只要一个！
2014.3.3
什么是轮回？一个人，轮回的从来不是生命，是念念相续的模式！看见即自由！看见什么？是看见自我的思维模式、信念和价值观。
2014.3.4 9.38
人活着就注定带着TA的优点和缺点，存在于这个世界上，人不需要完美。
2014.3.4 11.27
什么是负能量？就是你内在本有的东西，你内在没有，哪里来的正负？如果你被所谓的负能量影响，只能说明一件事，你修行不够！负能量是好东西，Ta在帮助你成长！
2014.3.5 10.37
今晚，机缘巧合的我看见了那些年我抑郁时写的文字，看后我很感慨，妈的真有文化，我都佩服当年的我能写出那样的文字。时间很有趣，现在在看看当年，我正是因为那几年的抑郁，而塑造了今天的我。人生，没经历过些痛苦，不精彩！
2014.3.10
什么是轮回？就是你固有思维模式的不断循环。什么涅槃？就是你超越固有思维模式的一次蜕变！
2014.3.10
什么是生命？生命就是老天为你安排了一段旅程，安排了你有来的一天，也安排了你有走的一天。 在这个旅程中，你注定会遇见一些你爱的和不爱你的，爱你的和你不爱的，有时是人，有时是事，有时是物。 生、老、病、死，喜、怒、哀、乐。 这是我们作为人，就注定会有的经历，所以，无论你是抗拒或是享受，你都会经历，同时这一切都终将消失，因为一切无常。 所以，如何过好这一刻是你自己的事，与别人无关！ 这一刻是上一刻的开始，上一刻是这一刻的结束，其实人永远只活在这一刻！
2014.3.12 15.33
有时候我看到是: 不知是你内在的世界煽动了外在的世界，还是外在的世界煽动了你内在的世界。
2014.3.14 11.28
这个世界有一种病叫“看病”
患者:医生我有病，因为我看过许多资料上都是这么说的，连CCTV都说过，医生你看我有病吗？
医生:仔细的看了看，高深的说，嗯，你确实有病。 这时，患者的第一反映不是难过，也不是痛苦，而是心中暗爽，我Ta妈的真有病，哈哈哈~。
当Ta听到医生那句话时，就仿佛听到了天籁之音一样，这个声音好美好美，一下就洗涮了Ta这些年来的屈辱、委屈和挫败，噢，原来因为我有病啊，所以我才成了现在这样。
Ta在这时就好像找到了一只羊，对就是传说中的那只羊，那只叫做“替罪”的羊。
妈的，要不是我有病，我会成为今天这个样子！?
其实，这那里是患者看病，而是Ta将自己活出了一个病人的状态，同时找个专家给盖个章而已，这样Ta蓄谋已久的事情就发生了，最后的结果是Ta有病。
多么伟大的创意啊，对于此事我想说的是:一个人既然有能力将自己“自我实现”成病人，那么我同样相信Ta有能力将自己“自我实现”成幸福快乐的人，因为你的焦点在哪里，你的力量就在哪里！
从来就不是医生看病，而是你给了一个权利来让医生为你看病而已，你没有病，你很正常，同时你还太聪明！ 把权利、责任和力量还给你自己，你的幸福快乐就回来了！
——写给身患精神病的杨长懿，这个不要脸的看到自己有病，居然还开心的笑了！
2014.3.16
什么是珍惜？就是一个人Ta曾经经历过多大痛后的领悟！痛有多大，直接决定Ta的珍惜程度。
2014.3.21
今天随智慧行的小伙伴们一起来游玩厦门的南普陀寺。发点个人看法，许多人以为念佛和吃斋有很大关系，其实“斋”是什么？不过是“清静”二字，一个内心清静的人吃什么都是念佛，包括吃肉！
2014.3.31 10.20
上山的路有千万条，下山的路亦如此，当你打开你的心，千万条路就在你的眼前！——南普陀寺山顶
2014.3.31
刚被这五个字给深深的震撼了“平衡即死亡！”
2014.4.4
我们人活在系统中，系统有大系统和小系统，大系统大到宇宙，小系统小到个人，甚至未知的更小。 进入一个系统中，首先是尊重、顺应，然后才是平衡，稳定，发展，和壮大。 所以我喜欢自然，跟随一切的自自然然，虽然我知道其实这不容易，但我只有努力去觉察，去做到！
2014.4.7
什么是合理？就是当一个人告诉你，你要“合理”时，请看见Ta的“理”是什么，因为这背后有一套Ta对这个世界人事物的标准和看法。
2014.4.9
前天好朋友冬明分享了一句李小龙在他自传中说的一句话给我，我回味了许多次，直到现在回味起来还是那么有味道。好东西，当然要分享了，分享给身边的你 「我不怕練過一萬種踢法的人，我只怕將一種踢法練過一萬次的人。」——李小龍 其实，在这个世界从来都没有最强的武功和招式，只有最强的人。
2014.4.15 19.59
现在，离我家不远处正在吵架，内容听不懂，只要是涉及到吵架的必定是两人之间各执己见，没有站在对方的角度看事情，吵架最更本的原因是自私，只想满足自己的需求，而忘了估计Ta人。 在吵架中还伴随着孩子的哭声，为什么吵架孩子会哭？通常越小的孩子当父母在吵架是孩子的第一反映是“因为我”，第二行为是大哭，在潜意识层面是当我哭的时候，我希望用我的哭声来吸引父母对我的注意力，因为在孩子以往的经验中当Ta哭是父母会过来照顾Ta。 一个孩子对这个世界缺少安全感，有时是因为家庭中父母的情绪不稳定和经常吵架。 所以在家庭中给孩子最好的礼物之一是父母的情绪稳定。
2014.4.18
当一个人说有负面能量的时候，我认为Ta应该去觉察自己，同时问问自己什么是正，什么是负？正负从何而来？ 我爱负能量，欢迎负能量来找我！
2014.4.22
为什么有些人喜欢，弄神弄鬼？在我的角度因为“鬼和神比Ta们都有力量”，换句话说，是因为这些弄神弄鬼的人内心力量感不足。
2014.4.23
作为心灵工作者（心理咨询师、心理导师、等），当你内心还极度渴望要疗愈别人时，你首先要疗愈的那个人不是别人，是你自己！ 当一个人需要疗愈别人时，首先Ta需要找到一个被疗愈者，然后Ta才能成为疗愈者或心灵导师。 你创造了一个“我高你底”的场景，请留意你的初心，这是你需要觉察的地方。
2014.4.29
生命中我们时常会遇见一些“习惯指责”的朋友，Ta们往往趾高气昂，好像别人欠Ta一屁股债似的 “一个对这个世界充满敌意的人，Ta小时候一定被人粗暴的对待过，祝Ta幸福！” 指责用对了地方叫技术，用错了地方最受苦的人是自己。 这位朋友肝和脾胃估计需要保养
2014.5.1
一就是二，二就是一。
2014.5.2
什么是拜佛？就是你在拜你自己！你在拜你心中高大伟岸的神灵！ 给佛香油钱是感恩Ta所留下来的文化和智慧，让你有所思、有所悟！而不是叫你搞受贿，你以为佛祖是贪官污吏？收了你的好处就替你办事儿？
2014.5.3
最近挺有趣，一些朋友都问我关于爱的话题。 什么是爱？我不知道，但是我知道的是当爱发生时，我胸口会有一股暖流，有时Ta可能还带着雀跃。 我看过一些朋友用“爱”的名义绑架Ta人，Ta们有时还会设计一些你“想像不到”的方式，来证明你是否爱Ta，因为在Ta们的内在有一些担心和害怕。 其实，当Ta们开始设计“方法”时，Ta已假定了对方正在离Ta远去和开始不爱Ta了，但事实呢？ 我不知道，但我知道的是，这是一个伤害的开始，有时这也许没有伤害到Ta人，但却伤害了自己！因为你内心制造了一个分裂，来否定一些东西，从而发生了摩擦和矛盾。 我个人的看法是，与其这样做，到不如去为这份感情多创造一份爱，你创造一份爱，对方收到了，对方才有可能为你也多创造一份爱。但倘若相反，你去试探Ta，无论结果怎样，都会有人受苦。对方被试探了不知道，你受苦；对方知道了，心里会怎么想？“你不相信我？”你俩都受苦。 这个世界上从来就没有永恒的爱，除非你为对方创造一份爱，然后对方为你创造一份爱，之后开始循环，这样才能生生不息！ 倘若，你带着索取，对方总有一天会被你掏空，不是对方不爱你，而是Ta的心枯竭了！
2014.5.6
朋友问我，说没钱活的好辛苦，不知道该怎么办。 我说，在大多数人心中: 有钱，就证明这个人有本事。 有钱，就证明这个人学东西学到位了。有钱，就证明这个人很落地。 等等，“因为有钱，所以……”的标准。 有人为钱结婚，有人为钱找男女朋友，有人为钱……。 其实，钱只是衡量一个人的标准之一，Ta只能代表一些事，Ta只是工具，无论Ta怎么好，钱不能凌驾于你之上，Ta是你的仆人，Ta的作用是交换。当你把主次搞清楚了，在说话！ 一个没搞清楚钱是啥玩意的人，Ta更本就还没有搞懂自己是谁！ 中国有句古话，德不配位，你有再多，你没德，有卵用！迟早会败光！！ 不要被钱操控了你的生命，钱是服务你的！而不是你服务钱！！ 钱没有生命，只有你才有生命！ 一个有生命的人，Ta可以学会和懂的驾驭一切符合自然的东西！ 做为穷人我很光荣！ 所以，我爱钱，但钱仅仅是我生命当中一个增添精彩的元素之一而已。
2014.5.19
有时候，一些朋友进入一些疗愈场所，会看到里面有大部分人流泪了，会奇怪为什么别人会哭，而我却不哭，其实无论怎样“哭”不是重点，重点是你为什么想和Ta们一样要“哭”，这个比你哭更重要，这个是你需要自我反思和需要自我觉察的！
2014.5.23
有时候，在你生命中那些令你越痛的，往往都是最美的礼物！
2014.5.28
一个内心自卑的人，Ta总会有意或无意的通过言行或其他方式来证明自己的强大。 其实真正内心强大的人，Ta就是一坨屎！
2014.5.30
「长懿分享1」我只不过是你世界中的一面镜子，所有好的，坏的，美的，丑的，都只不过是照出你自己而已。 最好的老师是觉察和觉知，这个世界在厉害的老师都只能排第二，因为觉察和觉知总在他们之前。 换句话说，你内在没有，你怎么知道对方是好老师？
2014-6-4 13:04
「长懿分享2」一个只活在学问中的人，Ta已经死了。
2014-6-8 15:43
「长懿分享3」刚头脑里蹭出一个声音，如果老天将你这辈子伤害过你的人，安排在下一世有缘出现在你的生命里，你愿意吗？我的回答是YES。 为什么？ 我说他们都在爱我！
2014-6-8 15:44
「长懿分享4」写出来的是故事，活出来的是生命！
2014-6-8 15:44
「长懿分享5」大师，不是速成班！自己的路你要一步一步走！
2014-6-8 15:45
「长懿分享6」每一次令你有情绪的人、事、物，都在给你送大礼！无论是开心快乐，还是伤心难过。他们都在告诉你，去看清自己，去觉察自己，礼物就在这里！
2014-6-11 16:3
「长懿分享7」经常听见许多朋友说“我知道，我知道…”，最近我经常告诉我自己“我不知道，我不知道……”
2014-6-16 19:08
「长懿分享8」什么是崇拜？就是你把你内在本有的力量托付给了别人，并误以为“只有别人才有，而我自己没有”，其实，如果你内在没有，你哪里能看的到嘛！
2014-6-18 20:57
「长懿分享9」什么是自卑？就是一个人用欣赏别人优点的方式，来欣赏自己的缺点，同时将别人的优点和自己的缺点放在一块儿，然后继续欣赏。
2014-6-18 21:39
「长懿分享10」一朋友今天有些不开心，连饭都不想吃。我问:谁说难过就一定要不开心连饭都不想吃的？！ 走，我们去庆祝下，庆祝我们今天不开心！ 越痛苦，越需要庆祝，把你过往的思维惯性给打破掉！ 因为痛苦太美妙了，你想重来都没有机会。 2014-6-19 19:12
「长懿分享11」生活就是一场游戏，你不玩Ta，Ta就玩儿你！
2014-6-20 17:55
「长懿分享12」 明心见性是开始， 悟后起修是真修。 行住坐卧皆是禅， 见思见行现如如。
2014-6-22 12:32
「长懿分享13」什么是上瘾？就是你想重复那个令你开心快乐的过程。
2014-6-23 20:11
「长懿分享14」 有无本一体， 可有亦可无。 无有亦无无， 体用自如如。
2014-6-23 23:09
「长懿分享15」做一个无知的人，其实不仅仅是需要勇气，还需要你放下你的判断、放下你的自恋（自我）以及不断的在保持你的觉知。
2014-6-27 23:29
「长懿分享16」一个还在刻意作秀的人，Ta还没有开始活Ta自己！
2014-6-27 23:29
「长懿分享17」用自己的已知去衡量世界的未知这本身就很无知。
2014-6-28 22:18
「长懿分享18」情绪是生活的调剂，一个没有情绪的人，生活索然无味。
2014-7-1 22:48
「长懿分享19」一个对待别人严厉、苛刻的人，通常Ta会用相同的方式回敬自己！你看到了吗？
2014-7-2 13:18
「长懿分享20」最深的恨后面藏着最深的爱，你恨有多大，爱就有多大。你的恨是你爱的另一种表达！
2014-7-5 17:45
「长懿分享21」有时候，一个带着拯救者心态去助人的人，Ta拯救的不是别人而是Ta自己，因为Ta内心充满着不接纳、担心和害怕，Ta怕这一切都成为Ta自己。
2014-7-7 22:27
「长懿分享22」作为人，无论你学什么，只要你学的东西离开了生活，那么你将不属于这个世界！
2014-7-7 22:27
「长懿分享23」容易与困难，今天一同事说，从长懿口中说出来的容易，其实一点也不容易。我笑了，呵呵 请问，当一件事情发生后，你告诉你自己这件事情很困难，或这件事情很容易，那个会让你更有动力呢？能量是自己给的，你在为自己给力吗？
2014-7-15 23:31
「长懿分享24」无论你是逃避，还是对抗，都是另一种释放。何不用另一种你喜欢的方式呢？
2014-7-15 23:32
「长懿分享25」每个人都是天生的模仿大师，无论你是知道，还是不知道，这件事它一直正在发生！
2014-7-15 23:32
「长懿分享26」我们每个人活着就具备了丑陋与美好，一个人呈现自己的美好不算什么，但如果你有勇气呈现你的丑陋和美好，那么你将开始越来越好，从某种意义上来说，是更完整！
2014-7-17 20:26
「长懿分享27」什么是抱怨？抱怨就是你按耐不住你内在的心情，为了缓解你过多的情绪压抑的一种释放方式。同时，你把你自己快乐的权力交给了外在的人、事、物来操控你的情绪和快乐！
2014-7-18 11:31
「长懿分享28」许多时候，我们以为自己懂的很多，“就好像知晓一切一样”，可是，正是这一份你所谓的“知晓一切”，蒙蔽了你的双眼，它的存在不仅仅限制了你对世界的认知，更限制了你生命的成长和精彩！
2014-7-18 22:30
「长懿分享29」一朵花，不会因为别的花开，自己迟迟未开而感到自卑，因为它终将绽放； 一颗树，不会因为别的树叶茂盛，自己却零落稀疏而感到难过，因为它尚未到树季； 一块石头，不会因为别的石头大，自己的小而悔恨终生，因为它知道它是如此的独一无二。你成为不了别人，别人也成为不了你，你无需成为别人，别人也无需成为你。你唯一要做的就是成为你自己就OK了，因为你是如此的独一无二！
2014-7-23 21:32
「长懿分享30」什么是抱怨？抱怨是一份有趣的礼物，它在协助你看清现状，当你看清现状时，改变就发生了。
2014-7-25 00:28
「长懿分享31」正是因为你的不自然，才流露出你的自然。
2014-8-2 08:42
「长懿分享32」不是别人很小，而是你把自己想的很大。你用别人的小，来证明自己的大，你眼里根本没有别人，只有你自己。你不过是一个可怜虫，你还在用别人的小来证明自己的大。
2014-8-2 08:43
「长懿分享33」强暴你的从来不是世界和生活中的人、事、物，而是你过于偏执的想法！
2014-8-2 18:21
「长懿分享34」我们的每一个想法在帮助我们的同时也在限制我们！
2014-8-4 12:04
「长懿分享35」许多人都喜欢背诵大师的经典台词，来满足自己的自恋，可是他们却忘了活出大师语言和文字背后的那份生命！
2014-8-4 21:08
今晚，隔壁邻居夫妻吵架，“吵架是一次肆无忌惮的深层次沟通，因为他们是如此身心合一的敞开自己，表达自己的不满与期待”，祝福他们！同时也谢谢他们加班给我开课，谢谢！
2014-8-7
「长懿分享36」什么是佛？就是你用你脑袋想出来的都不是！
2014-8-7 18:07
「长懿分享37」我们总在否定别人对我们的方式，可当我们用同样的方式去对待别人时，我们自己，却不以为然！
2014-8-14 13:00
「长懿分享38」当一个人在一个状态中，同时Ta可能“知道”或“不知道”自己在这个状态中，可Ta却又停留在这个状态中时，那是因为Ta在这个状态中获得了一些Ta在其他状态中尚未获得的东西。 例如:生病可能是为了需要被关心；难过可能是为了需要被认同。
2014-8-18 22:32
「长懿分享39」无论今天发生什么，拥抱她，将这一天活成你生命中最美的一天！
2014-8-19 23:14
「长懿分享40」每个人都是他生命中活着的大师！
2014-8-23 23:43
「长懿分享41」现在就是课，课堂就在这里！Ta发生在你生命中的每一个“此时、此刻！”，多么伟大的老师们！
2014-8-29 19:30
「长懿分享42」师傅在上，请受徒弟叩拜！
2014.9.1
「长懿分享43」这个世界上哪里有事？从哪里来，回哪里去！
2014-9-9 17:43
「长懿分享44」人们时常不觉察的把自己对世界的恐惧释放给别人，然后让别人也活的和自己一样，因为TA认为只有这样，才是最安全的。当别人做了TA认为对的事情，TA就认同，做错了，TA就焦虑。因为Ta曾经是如此的受伤，从某种程度上来说这是“打着关爱旗帜的绑架”，这个人是你吗？
2014-9-9 17:45
「长懿分享45」我看见“你”，只要“开心、快乐、幸福”，却不要“伤心、难过、痛苦”，如果没有“伤心、难过、痛苦”你怎能懂得“开心、快乐、幸福！？”；我看见“你”，守住“伤心、难过、痛苦”，却不敢要“开心、快乐、幸福”，因为你不敢相信这是真的，居然可以这样就轻松，简单的获得； 然后，我眼睛湿润了…
2014-9-11 16:28
「长懿分享49」今日写首小诗与你分享
《囚牢》
一砖一瓦由你造， 万千标准心上挑。
只辨对错与好坏， 矛盾烦恼你自找。
莫怨外在人事物， 囚徒牢狱你自造。
日后有天知囚牢， 重见光明哈哈笑。
2014-9-16 19:13
感恩上天、诸神，爸妈、以及我身边的人事物，还有我自己，这些年来你们把最好的都送给了我，谢谢你们！也谢谢我自己！
2014-10-3 00:06
「长懿分享50」在你没搞懂自己是谁之前，你说的每句话，都是在说你自己！简单点说这是你的投射！
2014-10-7 19:56
「长懿分享51」你想的只是你想的，那不是真实的发生，去体验，去经历，去做，哪怕那可能是个错误，去拥抱Ta，去和Ta在一起，因为那个发生才是真实的！生命不是活在思想里，而是活在体验中！你不体验你永远没有最真实的答案！
2014-10-10 10:55
「长懿分享52」生活中，你遇上的每一句令你不舒服的言语、表情、肢体动作、场景，都是与你思想标准的冲突，这背后隐藏着你的不满和想要操控，当你想要操控时你已经被操控了，不信你去操控一下，看是谁操控谁？！
2014-10-17 19:16
「长懿分享53」有时，人们相信权威，目的，只不过是不想错误的活着，因为他们害怕被否定、拒绝和不认同，但是，权威就一定是对的吗？ 所以许多人无意识的变的盲目。 你是在盲目相信权威，还是在自我求证且真实的活着？！
2014-10-21 20:43
「长懿分享54」当你将过往不觉察的无意识（潜意识）意识化，由不知道变成知道，这就是你超越你过往的习惯（轮回）的机会，因为你有选择！
2014-10-23 18:12
「长懿分享55」当这个世界在不断教育你的同时你也在教育Ta们。因为你在向Ta们学习的同时Ta们也在向你学习！
2014-10-29 09:04
「长懿分享56」在生活与关系中，当你把2太当2了，当你没有2时，你就痛苦了，这个就确实有点2了！ 你要的是什么，还记得吗？！
2014-11-6 16:14
「长懿分享57」一个善于思考的人，也是一个善于创造自虐的人；Ta一方面获得了思考的快感，另一方面又获得了思考的自虐；因为，这里面充满了Ta处心积虑的算计和是非对错的矛盾！
2014-11-13 11:45
「长懿分享58」有时候，我看到有些人Ta炫耀的不是自己的开心和快乐，而是自己的痛苦和纠结，Ta以此来证明自己的强大和有力量，Ta尚未发觉，Ta在潜移默化的为自己的人生不断地制造痛苦和纠结，最终Ta就这样终将有一天死在Ta不断制造的痛苦和纠结中。其实，你不需要证明自己，当你每天活着轻松快乐时，你就是强大和力量本身！
2014-11-14 18:01
「长懿分享59」你躬着背，驼着腰，唱着动听的歌儿，你说你过的很快乐，可是你的身体却骗不了人，Ta在告诉人们一切！
2014-11-14 20:50
「长懿分享60」强大需要软弱，没有软弱何来强大？当你制造了一份强大的同时你也制造了一份软弱。你在用外在人、事、物的软弱来证明自己的强大，这份强大真的好软弱，因为你是那么软弱的还需要去证明自己的强大，就好像没有这些强大和证明你就活不下去了，真正的强大是支持别人比你更强大！
2014-11-15 07:48
「长懿分享61」我们每个人几乎都害怕改变，那怕那个人是处在一个非常糟糕的状态中，因为这份糟糕的状态是已知的，而改变后的状态是未知的，Ta害怕活在未知里，Ta承受不了未知，对于Ta来说这太恐怖了，因为未知是不可想，也想不出的。
2014-11-15 16:22
「长懿分享62」爱上自己的不完美，你的自我就OK了；爱上别人的不完美，你的关系就OK了；爱上世界的不完美，你的世界就OK了！
2014-11-17 15:56
「长懿分享63」我们每个人都在用自己当下最好的状态和方式去面对此刻正在发生的一切，而那一刻Ta已将Ta所懂的做到最好了！当你开始用你的思想去解读对方的“是非对错与好坏”时，你是否有看到你自己的“好与坏、对与错、是与非的标准”呢？！你怎么知道你一定是对的？这背后有你不如己意的想要控制吗？
2014-11-29 11:12
「长懿分享64」我看见你，时常为了小事而自责，却忘了为了小事而自赏。一天中伴你最长时间的是你，一生中伴你最长时间的还是你，你是在给自己增加能量还是在给自己减少能量呢？过分的自责是自虐！同时，你居然还协助别人虐待你自己，这个确实有点变态。
2014-12-4 23:56
「长懿分享65」什么是幸福？就是你不要幸福的时候。
2014-12-14 14:12
「长懿分享67」有时，人们活在事件中，无意识的被情绪拉扯，却浑然不知，当自己发现自己有情绪或活在事件中时，事件和情绪所带给你的“副作用”也就减轻了。
2014-12-22 11:44
「长懿分享68」自从你学了一些学问，常说自己身心不合一，可我看见你的是你正在身心合一的说自己身心不合一，你是否有发现，你只是在找自己的身心不合一，却忘了经常欣赏自己的身心合一。你的焦点在哪里，你这是在重复什么？！
2014-12-22 17:15
「长懿分享69」我们每个人都想拥有真爱！可是人是个矛盾体，有时候就是那么有趣，当俩人在一起时，Ta们有时欣赏对方的一些特质来弥补自己的不足，有时又不喜欢对方的这些特质所给自己带来的不如意，这看上去有些自私，其实人永远没有问题，有问题的永远是你的观点与对方的观点所产生的摩擦。你思想的焦点在哪里，哪里就会被放大！是好，是坏，其实是你自己在决定，你发现了吗？
2014-12-24 18:49
「长懿分享70」衡量一个家庭幸福健康的标准之一不是看这个家庭有多和谐，而是看在这个家庭中双方是否懂的“吵架”。 初级版的吵架，是只站在自己的角度，想赢，证明“谁对，谁错”，只顾自我感受，释放压抑情绪给对方；高级版的吵架，是懂得站在对方的角度去思考，同时懂得表达自己的“内心需求和期待”，令到对方明白继而发生理解和协商，这将会是一次深层次的沟通。 一个情绪压抑不懂表达自我的人，Ta比别人更容易身患癌症。
2014-12-27 07:31
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