杨长懿：如果你经常过的很丧、很消沉……

随心写写聊心理成长，线上心理咨询案例分享74

在做咨询的过程中，我会碰到这样一类朋友：

有些人其实Ta要的不是改变，而是为了寻找一些专业人士来继续证明Ta自已不够好，自已没的救了，其实是Ta没有发现在Ta内心更深处的束缚是什么。

更深处的束缚是什么呢？通常情况是，Ta不相信自已会过的好。

那这份不相信自已会过的好是怎么来的呢？

如果你经常过的很丧，消极、负面，情绪低落，能量低，内心消沉，那大概率你经常接触的人Ta们正在耗干你的能量，给你洗N。

Ta们有时候可能一句话，就会让你瞬间无力，比如类似这样的话：你做什么事情都做不好，你个没用的东西，都不知道为什么要生你出来，你想这些东西干什么没意义的……

看我文章的朋友你在这样的环境待过吗？你有这样类似的生活圈吗？你有遇过这样的人吗？

当一个人经常生活在这样的圈子中，Ta每天看到的人，听到的声音，遇到的事情，都是类似这样的，时间一长，Ta的潜意识里面就容易种下许多不好的负面观念，Ta就不会相信自已会过的好，甚至，Ta也不会相信别人会过的好，并且还会告诉别人，你这样做是不行的，什么什么的……！去否定别人。

一个人自已脑袋被洗坏了，内在充满着认知局限和束缚，自已不相信，也以为别人做不到，和这样的人长期交往，你就容易经常过的很丧、很消沉……

那怎么办？

换环境，换圈子，多去和高能量、高认知的人交朋友，如果暂时找不到，也要记得让自已尽早离开那样的环境和圈子，因为，那样的环境和圈子，最后会让你无路可走，会让你变的经常说着意志消沉抱怨的话，低能量的情绪状态，人生看不到美好的未来。

另：如果这个圈子是你的家庭，我也会建议你，早点赚到票子，自已独立出来租房子住，自我成长。

今天我们就聊到这里，想要深入人性底层潜意识层面探索内心，改变自已，走向幸福快乐的人生，欢迎来参加我的《观心转运》一个知识+体验+每周私教课陪伴你成长的实用心理学课程。

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