杨长懿：为了讨好别人而活着

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一位来咨询的朋友，她从小父母离异，是奶奶带她长大的，直到9岁时她爸爸才把她接到身边一起住，咨询中她一直在向我诉说着她各种过的不好的遭遇，来说明她是一个弱者、一个受害者，这个世界很多人都对她不好，可当我让她形容一下他的父亲时，她却只能说，父亲很好，当我接着说再让她形容一下她的父亲时，她却很焦虑的说，就是很好，其它的一个字都说不出来……

在我咨询的个案中，像这样类型的朋友，Ta们时常过着不开心而又讨好的生活，为了害怕失去难得的亲人，经常背负着很重，而又前行生活，Ta们即渴望获得家的温暖，又被家人在精神层面伤的偏体鳞伤，体无完肤。

Ta们缺乏安全感、自我价值感，甚至为了获得关系上面的连接和表面上的在一起，而“假装”看不见一些不好的东西，甚至还会为了维系“关系”，做出一些常人无法理解的出格的事情，在这些表面的更深更深处，根源的地方是因为Ta们真的非常渴望那份来自内心的温暖和爱……

而在Ta们内心的另一个深处，Ta们一方面想要挣脱家庭关系上的枷锁，一方面又害怕面对这个部分，因为这个部分会让Ta们内心再一次体验撕裂和痛苦……，甚至来自精神层面那份窒息和死亡的恐惧。

但是这也是Ta们成长过程中的必经之路，同时，其实也是我们每个人自我成长过程中的必经之路，“敢于面对，活出自已，做自已生命的主人和主角”。

讲一个类似的情况：

有一位咨询者从小父母离异，因为一些原因妈妈朝三暮四跟人跑了，爸爸也因为一些特别的原因坐进去了，Ta从小跟奶奶一起生活，过的并不开心……

Ta说：基本上每天都是察言观色，为了讨好别人而活着，时常在家里充当的角色就像是个透明人，很想让自己隐藏下去，尽可能的让所有人不要去发现Ta……

这样的家庭让我非常的苦恼，苦恼到让我无法接受这个世界对我的一些冲击，让我觉得活着没什么意义，我的脑海里面每天都是无数个理由和原因我为什么要活下去，活着的意义是什么？……

杨长懿：Ta在这样的家庭中长大，Ta被家人严重的忽略了，严重的不被重视了，Ta被父母抛弃了，所以在Ta心里面Ta是没有活下去的资格感的，自我价值感很低，安全感和内心力量也是非常少的，因为Ta的能量都被忽略和打压光了……

我们人活着是需要关系的，内心深处是需要有重要的人保持连接的，这是我们每个人活下去的动力源之一，人活着是期待和需要“爱与被爱的”，是需要“有意义和价值感的”，是需要自已可以为自已做选择“独立自主”的。

所以当一个内心缺失了这个部分，Ta就会活的很辛苦、很累、很彷徨、内心没有安全感、很不知所措，也不知道自已怎么做才对，为什么会这样？

因为从小到大Ta都活在被忽略、被否定、被指责、甚至被打骂、被在思想和行为上控制，一个人这样久了，Ta真的不知道自已要怎么活……，这是一件令人很忧伤的事情。

Ta会为了讨好别人而活着，Ta的身体里面心是空的，Ta的情感和寄托长在了别人的身上，Ta害怕不被人喜欢、Ta害怕没有人要、Ta害怕没有关系，因为当Ta没有这份关系的连接时，Ta的内心会窒息，甚至感受到“被终结和死亡的恐惧”。

所以Ta为了维系这样的关系，在Ta的生活中，那怕对方是个没有经济收入的人，那怕对方是个脾气暴躁的人，那怕对方是个不务正业的人，那怕……，而假装、压抑、忽略自已的内心感受、委曲求全的为对方做很多事情，照顾对方的情绪感受，却压抑忽略了自已。

甚至还有一些人在Ta心里面明知对方是个骗子，Ta都会想要假装看不见这个部分，去维系这样的关系……，这是一份被扭曲的关系，缺失了真实。

Ta很容易被人控制和欺骗，很容易喜欢和那些有点个性的坏孩子一起玩，为什么？因为Ta自已里面没有这样的勇气，Ta很渴望这个部分，可同时坏孩子其实内心也并不美好，往往Ta们内在的自我价值也并不高，所以这样的关系，绝大多数时候都是以伤痛结尾。

关于这个部分，真的需要那些善良的人去给力Ta，真的需要有经验的人去支持Ta，支持Ta自我成长，让Ta在自我成长中体验到更多的真实感的美好。

看我文章的朋友，如果你内心也有类似的部分，我想对你说的是，其实，不是你不够好，而是你自已把自已的生命完全交托给了别人，却忘了，自已也可以满足自已，自已也可以通过自我成长而变的越来越好。

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