杨长懿：“讨好型”最值得提升的部分是什么？

随心写写聊心理成长，线上心理咨询案例分享67

在做心理咨询或心理学教学的过程中，我常会遇见过度讨好型的朋友，这类朋友是我们在生活中常听人说起的“好人”。

其实，无论是在工作关系中，还是亲密关系中，或是与父母互动的家庭关系中，“讨好型”很多时候会吃非常多的哑巴亏和生闷气，其实Ta过的并没有表面上看上去的那样开心，过的并不好。

在我从事心理学工作的经验中我发现，那些身体出状况有ZL的，有结结的，有AZ的朋友，绝大多数人都是内心善良的“讨好型”。

在我们的生活中，那些经常为人着想、助人、愿意埋头干活的人，大多数是内心善良的“讨好型”。

那“Ta们”，又为人着想、又助人、又听指挥埋头干活，做这些好事儿，为什么还会生这样或那样难搞的病，难道内心善良的人就不应该有好报吗？不是说好人有好报吗？为什么好人不长命？

因为Ta们“好的过度了”，Ta们“好到了透支自已”……

TA们会压抑、默不作声、忽略自已的内心感受，只为期待获得别人对Ta们的欣赏、肯定、赞美和表扬，一但别人对Ta们说这些时，Ta就会感觉到，Ta之前所付出的是对的，但是，一但别人对Ta们的所做所行，是忽略的，是否定的，是怠慢的，是瞧不上的，Ta就会很容易受伤、很容易自已否定自已、很容易自我攻击，为什么？

因为在“讨好型”朋友的心中，Ta的内心其实很渴望被人尊重、被人肯定、被人表扬、被人欣赏、与人连接，这也是为什么讨好型，不想，也不敢与人关系闹的不愉快，甚至闹僵的原因，因为Ta想通过别人来说自已的好，来证明自已的好，Ta非常不愿意别人说Ta的不好。

但其实，在Ta们内心的最底层、最真实的渴望不是来自Ta们身边的朋友、同事，甚至伴侣，而是Ta们自已的父母，Ta希望在父母那里得到被父母的肯定、欣赏、表扬，来认识到自已是一个很棒的孩子，来证明自已很好。

但，Ta们的父母却没有给到和满足到Ta内心深处的渴望和期待……，Ta们的童年生活往往都过的不如意、不愉快，被忽略、被压抑、被责备批评、内心情绪很多时候是不给机会表达的，家庭管控严格，有些家庭甚至父母脾气都不好。

其实，外面夸的十句、一百句，都不如父母的一句，看我文章的朋友，来自父母的那些正能量的语言对孩子来说真的非常非常重要，会影响孩子的一生，甚至未来的家庭关系，请留意自已的言行啊。

哪“讨好型”最值得提升的部分是什么？

敢于表达自已

敢于表达内心真实感受

敢于拒绝

敢于说不

敢于关系冲突

这是“讨好型”的朋友，最值得练习的部分，通过这样的刻意练习与自我成长，你会为你的未来，创造出更多的美好、你会过的更健康、你会过的更好、更快乐。

今天我们就聊到这里，想要深入人性底层潜意识层面探索内心，改变自已，走向幸福快乐的人生，欢迎来参加我的《观心转运》一个知识+体验+每周私教课陪伴你成长的实用心理学课程。

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