杨长懿：为什么一个人善良却内心很苦

随心写写聊心理成长，线上心理咨询案例分享43

我觉得我很受伤，我觉得家里面只能说好的东西，不能说坏的东西，所以我每次在这个家里面活得都特别压抑。

我觉得家里可以说一些好的，也可以说一些坏的，也可以互相帮助，但这些在家里只能说一些好的，不能说一些坏的，老是叫一个人善良，如果一个人光善良Ta会被很多人欺负，我不希望我总是一个善良的人，我不想做一个老是被别人伤害的人，我想做一个能伤害别人，但是我不愿意伤害别人的人。

我不觉得妈妈说的那一套方法对我都是有用的，我希望妈妈鼓励我出去感受生活中的幸福，感受生活中的爱，不要老是苛责我，我觉得一旦妈妈你包容我的一些事情的时候，我自然所有事情都会做好。

你遇到什么事情老是会苛责我，老是会打压我，我在生活中不自信、卑微、讨好，给我的人生感觉活得都不开心，遇事也不敢争取唯唯诺诺的，我觉得这样的生活不是我要的，我应该是大大咧咧的人，这样子搞得我很难受，我需要去改变，我需要去自救，我需要自己帮助自己，但我希望妈妈你爱我，你可以支持我。

这是今天一位来找我咨询的朋友，透过我引导的练习向Ta心中的妈妈倾诉时说的一段话。

为什么一个人善良却内心很苦？

难道一个人善良不好吗？我先说一下，在我看来一个人善良当然好了。

如果一个人心中老是有恶，那么这个人离幸福快乐自然就会越来越远，
如果一个人心中老是有善，那么这个人离幸福快乐自然就会越来越近。

那一个人为什么善良内心却还是很苦？

因为Ta只学会了善良，却没有学会表达自已的底限，我们每个人都有善良的一面，但这并不代表着别人可以对你毫无底线的肆意妄为，搞得我好像很好欺负一样，不，我要拒绝你！甚至有时候我还要告诉你，我也不是好欺负的！虽然我没有想过去主动伤害你，但这不并代表着你可以来伤害我。

你对我好，我就对你好，你对我不好，我凭什么一定要对你好？我们就做一个普通人，不要搞的自已好像很高级，搞的好像什么都OK。

以德报怨，这个太高级了，适合各路大师，不一定适合我们这些普通的老百姓。

我们很普通，当我们水平就那么高时，我们更适合“你对我好，我就对你好，你对我不好，我凭什么一定要对你好？！”，关于更高段位的事情等我们将来懂了再说！

关于讨好型的朋友，老是想做好人的朋友，做那些别人口中说你人好好的朋友，“拒绝别人，告诉别人你的底限在哪里，这是你需要练习的人生功课！”，在这个世界上总有些贱人，是教不会对你好的，Ta不适合你对Ta友好的对待。

关于这位朋友的咨询其实还有其它关于原生家庭深层次的部分，保留隐私，我们就聊这么多，希望这篇文章对你有收获，想学更多吗，想要深入从人性底层潜意识层面改变自已吗，欢迎来参加我的《观心转运》一个用每周私教课陪伴你成长的实用心理学课程。

报名后发支付截图给我，加我微信：YangCY
备注：观心转运