杨长懿：我要不要离婚？

随心写写聊心理成长，线上心理咨询案例分享28

为了保护咨询者隐私，同时也为了让看我文章的朋友可以学到东西，以下为部分咨询内容。

咨询者：我是二婚，现在带三个孩子，一个是我和现在这个老公生的，还有二个是现在这个老公之前结婚的孩子。这二个孩子我都管不了，大的在家不做事，在家躺平，我看不惯，之前和我老公说过，我老公嫌我管的太多了。

杨长懿：嗯，这是二婚家庭中常出现的现象，这二个孩子多大？

咨询者：一个24岁，一个16岁

杨长懿：小的多大？

咨询者：4岁多

杨长懿：你老公在家会管孩子吗？

咨询者：他在外面工作，几个月才回来一次。

杨长懿：那你在家就有的忙了，有3个孩子要生活，要吃饭，光这些都够你忙的，你有上班工作吗？

咨询者：没上班，在家。

杨长懿：嗯，所以这样时间一长，这么多年过来，你在家里一定过的不如意。

咨询者：是的，……省略多字。

我就想问一下，我这一段婚姻是走还是不走，我在这段婚姻里面太难了，我要不要离婚？

杨长懿：你这是第二段婚姻了，你也43岁了，可能很多时候你老公不在家，当你需要有人在你身边帮助的时候，你老公又不在你身边，他在外面赚钱，当孩子哭闹，惹事时，你顾不过来时，或着你不知道该怎么解决时，这些都容易让人情绪不好甚至因为长时间的积压而崩溃，所以当这些事一多就会让你在心里面很多时候感觉难很多。

而这个家又需要你老公赚钱养家，所以时间一长，确实不容易，你平常有什么娱乐活动吗？

咨询者：没有，每天都有事情做，我也不知道玩什么。

杨长懿：这就是你生活当中一个很重要的原因了，因为你长时间在家只是做事，却很少娱乐甚至没有娱乐活动，那你的心这样长时间这么过来，你怎么可能舒服到那里去。

我打个比喻，1天有100分，你基本70-80分的时间都在做事，甚至你已经习惯了做事，不做事你还会找事做，要不然你就难过不自在，可当你这样形成一个你生活当中的惯性后，时间一长，你心里面的能量就被你这样的生活节奏给掏空了，给榨干了，给透支了，所以你的生活怎么可能过的快乐的起来。

咨询者：确实是

杨长懿：好，我接着再说，我无法决定你是继续在婚姻里面还是在婚姻外面，因为我如果单纯的去说这样的话，我是对你不负责任。这个决定是基于你自己内在做的，不是我替你做决定的，如果我替你做决定，那我就是对你不负责任。所以是你自己需要衡量的，你在这个家庭里面过的是否能够开心，是否能够快乐，这个很重要。

其实在家庭关系中，有的时候不开心，有的时候不快乐是正常的，因为在家庭关系中，吵架是正常的，有时候说话说的比较猛是正常的，甚至还有一些家庭因为地域风俗的不同可能打架都是正常的，我不能一概而论，不能说这个家里吵架就有问题，这个家里打架就有问题，不能这样看事情，而是基于你们夫妻两个人沟通是不是能够达到一个平衡点，这个才是你们之间的关键。

所以我给你的建议是，生活当中的事情是做不完的，你先在生活当中每天至少为自已找一件快乐的事情去做，去因为做了这件快乐的事情，而让自已心里面感觉爽，二个大一点的孩子，你基本可以不用管了，这样你就轻松多了，再加上小的上幼儿园了，所以你平时还是会有一些时间可以为自已做些事情的，去玩，去让自已每天过的开心，自已不知道怎么玩，就多去和会玩的人在一起玩，比如你的邻居，你的朋友，去打破你过往固有的惯性生活，多去在自已的生活中去自寻快乐，而非自寻烦恼。

咨询者：谢谢老师，和你聊完，我清晰多了，舒服了很多。

我今天分享的内容，说了一个在家庭生活当中其实很普遍也很重要的点，你发现了是什么吗？

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