杨长懿：你哭是对的

随心写写聊心理成长，线上咨询案例分享7

本咨询内容保密，所以不讲内容，只说一个点。

咨询者：老师，是不是我必须吃Y，因为我现在说哭就哭，之前找人看了也不管用，是不是我必须吃药才能维持我现在的精神状况？

杨长懿：不吃Y，你哭是对的，想哭时就哭，想难受了就难受，允许这样的事情自然发生。

咨询者：这两个月天天哭，不知道到什么时候。

杨长懿：哭就对了，怎么可能不难过，不难过才是问题。不管别人怎么说怎么看，你哭是对的，想哭就哭，不去给自已的这份现状赋予不好的意义，你哭是对的！

备注：几乎我们绝大多数人从小就被教育哭是不好的，给哭赋予了太多不好的意义，比如懦弱，难看，就知道哭，被别人笑话……什么什么的，却不知道也没意识到如果一个人哭不出来的那些伤痛，只会自已把自已搞成内伤，搞出问题，搞成SJB，甚至得上重大疾病。那在这个时候，你说是外面比较重要，还是你的里面，你的内心真实感受更重要呢？