杨长懿：我对别人很好，为什么别人还看不起我

随心写写聊心理成长，线上咨询案例分享4

咨询者：我对别人很好，为什么别人还看不起我，甚至还在背地说我坏话，所以我人特别痛苦。

杨长懿：因为你没有底限的对别人好，好到别人可以肆无忌惮的毫无顾忌的来找你，甚至不断的向你索取和压榨你，并且，你一直以来都不敢拒绝，也不懂得拒绝。

咨询者：是的

杨长懿：所以，如果你想改变自已，记得对让你不舒服的人事物说 NO，去拒绝，去练习拒绝！就算不敢直接拒接也要练习婉转的拒绝别人，而不是再去重复曾经固有的人生模式，就算心里面不舒服还要压抑自已，在乎别人如何看你，为别人做事情，最后好像帮了别人，但其实却自已伤害了自已，这样其实你也是在教会别人不善待你。

要让自已有底限，要让别人知道你的界限，这样你就是在教会别人如何尊重你，如何对待你，如何善待你。

那什么是你的底限？每当你的心不舒服的时候，就是你应该拒绝别人的时候。