一个人，在生活当中，当TA遇到一件事情的时候，遇到一个问题的时候，Ta的第一想法是往好的方面去想，然后不断的去放大这个好的想法，还是往坏的方面去想，然后不断的去放大这个坏的想法，在我看来，这直接会影响幸福指数。
讲一个我今天发生的事情，就是今天呢，我在楼下看到，有一位奶奶，带着孙女，然后旁边还有一个女的，应该是女孩的妈妈，然后这位奶奶做了这样一件事情。
直接把身上的衣服拿起来，对着孩子的头，那个啪啪，让我很惊讶，很震撼，原因为啥？就是这个孩子她拿了根长树枝棍子在玩。
然后打完之后还振振有词，很严厉地训了那个孩子，那个孩子我看上去大概像六七岁的女孩。
然后奶奶停了，她妈妈又接着上，接着去训了这个孩子，说了一通。
说这个事情，相信有带孩子经验的可能就知道大概发生什么了，很简单，可能就是这个孩子拿棍子玩，要么就是容易伤到别人，要么就是容易伤到自己，那她的奶奶和妈妈脑袋里面想的可能就是这玩棍子没玩好就伤人，要是伤到别的小朋友怎么办，要是…太危险了，然后就开始一顿操作猛如虎，噼里啪啦轰。
其实，我不是想说，这个奶奶或这个妈妈，怎么怎么样没做好，不是这个意思，我是想说另外一个东西。
就是在你的生活中，当你遇到问题，当你遇到事情的时候，你脑袋里面第一想法是什么呢？
是往不好的方面去想，联想想象不好的东西一大堆之后，然后做出很多的带着情绪啊，这样类似他们的这些行为。
还是说往好的方面想，哟，这个孩子玩棍子哦，她可能玩得很开心，这个时候我们也可能会想到，嗯玩棍子也会伤人哦，那我们是不是要做点什么？
既可以让她玩得开心，又可以保护到她，不让她伤害到别人或者伤害到自己，从这个角度去出发，去面对这个事情的时候，是不是会带来不一样的情绪，不一样的行为呢？
所以，一个人面对一件事情的时候，从什么样的想法出发，直接影响幸福指数。
杨长懿
11年心理学应用经验
国家二级心理咨询师
精神分析师
NGH催眠治疗师
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